Indonesia
Jasa Distribusi Press Release
TechnologyCommerce / LifestyleFood / BeverageEducationReal Estate / Architecture
Garansi Publikasi di 100 Media Hanya Rp499k atau Uang Kembali.
Try it >>
press release

/ Mahasiswa BINUS @Malang Latih Self-Compassion dan Kesehatan Mental di Bulan Ramadhan

Mahasiswa BINUS @Malang Latih Self-Compassion dan Kesehatan Mental di Bulan Ramadhan

BINUS Media & Publishing
preview

Malang, 20 Maret 2025 – Menjaga kesehatan mental di tengah kesibukan akademik adalah tantangan bagi mahasiswa, terutama di era digital yang serba cepat dan kompetitif. Untuk mendukung kesejahteraan emosional Binusian, BINUS @Malang melalui Student Advisory and Support (SAS) menyelenggarakan Ngabuburit with SAS: Draw Your Peace - Transform Your Blues with Self Love pada 20 Maret 2025.

Workshop yang difasilitasi oleh Natasha Gandhi, S.Psi., M.Psi., Psikolog, ini memberikan pengalaman reflektif bagi mahasiswa dalam memahami emosi mereka dan membangun self-compassion, terutama saat menjalani dinamika perkuliahan dan interaksi sosial. Dalam sesi ini, mahasiswa diajak untuk mengenali dan mengubah pola pikir negatif dengan cara yang kreatif dan interaktif. Peserta memulai dengan menggambar “Blues Monster”, representasi dari emosi negatif seperti kecemasan, ketidakpercayaan diri, atau rasa gagal. Setelah itu, mereka mengubahnya menjadi “Love Monster”, simbol afirmasi positif dan penerimaan diri. Dengan metode ini, mahasiswa dapat melihat bahwa pikiran negatif bisa dikendalikan dan diubah menjadi sesuatu yang lebih positif.

Tidak berhenti di sana, peserta juga menulis surat untuk diri sendiri, sebagai bentuk apresiasi atas perjalanan mereka dan untuk menanamkan rasa syukur serta self-love. Sesi ini ditutup dengan compassion group, di mana peserta berbagi afirmasi positif dan dukungan satu sama lain, menciptakan lingkungan yang lebih suportif di antara mahasiswa.

Sebagai kampus yang mengedepankan konsep Digital Technopreneur, BINUS @Malang tidak hanya membekali mahasiswa dengan keterampilan teknologi dan bisnis, tetapi juga menanamkan pentingnya keseimbangan mental dan emosional. Dr. Robertus Tang Herman, S.E., M.M., Campus Director BINUS @Malang, menegaskan bahwa, "Kami ingin mahasiswa BINUS memiliki keseimbangan emosional yang baik karena sukses di dunia digital tidak hanya membutuhkan kecerdasan intelektual, tetapi juga ketahanan mental. Melalui workshop ini, mahasiswa mendapatkan kesempatan untuk memahami dan mengelola emosi mereka dengan lebih baik," ungkapnya.

Respon positif datang dari peserta workshop, yang merasa mendapatkan perspektif baru tentang pentingnya self-love. "Saya belajar bahwa menerima diri sendiri adalah langkah awal untuk berkembang. Kegiatan ini memberikan perspektif baru bahwa kita tidak perlu selalu sempurna untuk merasa cukup," ujar Fahhama Shahira Taqiya Putri Budiyono dari program studi Visual Communication Design, yang juga adalah salah satu mahasiswi mobility dari BINUS @Bandung.

Sebagai bagian dari kebersamaan di bulan Ramadhan, kegiatan ini diakhiri dengan buka puasa bersama, memberikan kesempatan bagi mahasiswa untuk mempererat hubungan dan saling mendukung satu sama lain. Dengan adanya kegiatan ini, BINUS @Malang berharap mahasiswa semakin adaptif dalam menghadapi dinamika akademik dan kehidupan kampus, serta memiliki strategi coping yang lebih sehat untuk meningkatkan kesejahteraan mental mereka.


Categories
School / UniversityEvent

Bagaimana kalau mencoba VRITIMES?
VRITIMES adalah platform distribusi press release yang digunakan oleh lebih dari 3000 perusahaan. Distribusi dapat dilakukan dengan Rp499k dan ada jaminan penayangan di 100 media. Silakan periksa informasi lebih lanjut tentang layanan ini di sini.
Lihat detail VRITIMES
Daftar Gratis
Other Press Release
Advertising / Promotion / PR
Mahasiswa DKV Creative Advertising BINUS UNIVERSITY Raih Silver Award di MAD STARS 2025, Busan Korea
BINUS Media & Publishing
Sep 04, 2025

Marketing / Research
5 Hal yang Membuat Program Business Information Systems BINUS International Unik

System / Website / Application development
ICIMTech 2025: Satu Dekade Membangun Ekosistem Digital, Inovasi, Etika, dan Tata Kelola untuk Masa Depan Berkelanjutan

School / University
Cyber Security BINUS UNIVERSITY Tampil di Panggung Dunia: Presentasi di BlackHat USA 2025 & Partisipasi di DefCon 33

School / University
Mahasiswa BINUS UNIVERSITY Tembus Tokyo Game Show 2025 dengan Game “Luminote Mio”

School / University
Sandiaga Uno Tekankan Konsep 360 dalam Pembangunan Desa Wisata, Didiskusikan Bersama Program Events and Travel Business BINUS University

School / University
Mahasiswa Game Application & Technology BINUS UNIVERSITY Tembus Panggung Internasional di Busan Indie Connect Festival 2025

BINUS Media & Publishing
URL
Industry
Service
Weekly Release Ranking
May 24, 2023 2023
Mengenal Detail Pondasi untuk Konstruksi Rumah
Tokban
VRITIMES Video
vricrew bannervritimes na euvritimes jpFree consultationManual Ebook IndonesiaPR College